Jag har roat mig med kostregistrering idag.. Om jag tittar på min mat så tycker jag att jag varit duktig, men kolla i kostdiagrammet vad mycket fett det blir i %?

Frukost:

1/2 havregryn

1/2 dinkelflingor

3 äggvitor

1 msk linfrön

Lunch:

3 köttbullar, ca 100 gram

1 ägg

1 liten Beatas lowcarb bröd

1 msk (msk mått) rödbetssallad m minimalt med kollisar

1 tomat