Dagens andra pass, intervaller – check!

Så! Nu är jag färdigtränad tills lördag.  Jag gjorde ett lite ”lättare” intervall program idag som var snällare mot kroppen.

Jag har gjort soppan, preppat tårtan, tvättat, bytt lakan, handlat porslin, bestick mm. Nu ska jag tända brasan, ta en cappuccino i nya cappuccino koppen någon god/nyttig fika till och virka mormorsrutor och titta på något tjejigt 🙂

Efter 6 dagar har kinesologi (??) tejpen lossnat så vi ska tejpa om axeln men på nytt vis. Om ni behöver sådan tejp så har Spartan sådan att köpa. Nästan omöjligt att hitta i sportaffärer..

Nu snöar det här så det blir SUPERMYSIGT med en ego-eftermiddag!

Har ni hunnit göra det ni ville? Kraaaam!

PS jag har sådan galet jobbig träningsvärk där rumpa och lår möts och  insidan lår…. Känns som jag har hockeyrumpa?

4 kommentarer Lägg till

  1. AmandaP skriver:

    Precis den träningsvaärken hade jag oxå efter ditt rump/ben pass i går, härligt!
    Jag körde på intervaller i dag oxå- backintervaller på mitt löpband, shit vad jobbigt!
    Nu passar jag mitt syskonbarn på 8 månader, hon är så rolig, hoppar fram på rumpan och ska vara med överallt!
    Men tur att mina tjejer är hemma och avlastar mig lite, man har ju kommit från denna småbarns perioden:-)
    Så effektiv du varit i dag, nu är du värd att ta det lite lugnt.
    Stor kram till dig…..

    1. fokuseradenergi skriver:

      Mysigt med en rumpunge:-) Jag ska bara slöa resten av dagen förutom 20 min laga mat:-) Kraaam till dig 🙂

  2. Maria S skriver:

    Vilken riktigt mysstund, njut!!!
    Kram

  3. Trillingnöten skriver:

    Jag har knappt gjort ETT pass och du har gjort TVÅ! Jag ligger efter märker jag! 🙂 Bra jobbat! Grötplättar blir jag alltid sugen på när jag kommer hit 🙂 haha. Måste göra på lördag igen känner jag! Ha ett fint tårtkalas! Kram!

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s