Dags för veckoplanering igen:) Veckan som kommer är en riktig vardagsvecka, inga resor eller annat som stökar till det praktiskt.

Packa mellisar och lunch till jobbet, somna i vettig tid så att jag orkar upp och träna före jag åker till jobbet. Mycket vardagsmotion som det blir när man tågpendlar (springa uppför trappor i tunnelbana, springa till kontoret från detsamma mm)

Måndag: Vila eller ngt kortare pass

Tisdag: WOD – kortare styrkepass

Onsdag: Morgonjogg

Torsdag: Vila

Fredag: Cirkelträning

Lördag: Löpning eller racercykel – ett längre pass för att jobba på uthålligheten med pulszon 3

Söndag: Cirkelträning