Måndag 5.10: Styrketräning
Tisdag 5.10: Intervaller
Onsdag 6.00: Yoga
Torsdag 6.00: Styrketräning
Fredag 8.00: Tennis
Lördag: Styrketräning
Söndag: Yoga/Powerwalk
Hur ser din träningsplanering ut för veckan
- Kommentar
- Reblogga
-
Prenumerera
Prenumererad
Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
Fokuserad Energi - följ din plan 
Här är min:
Mån: TRX ( + MBC pass med mina mammor)
Tis: vila (ev yoga – inspirerad av dig)
Ons: styrketräning (MBC)
Tors: intervaller
Fre: TRX
Lör: vila
Sön: styrketräning
Hoppas vi får en bra träningsvecka 🙂
YES! Nu kör vi 🙂 Jag känner mig SUPERPEPPAD! Slipar på nytt träningsprogram för vecka 2 (vecka 1 förslaget är redan publicerat) och känner mig väldigt förväntansfull och pigg 🙂 Du har planerat en hård vecka ser jag 🙂
Jag är lite lat 😉 har börjat om och kör mitt allra första program jag fick av Olga.
Inspireras av dina upplägg!
Så fort jag är klar med vecka 2 så ska jag lägga upp det här för input och feedback från dig och andra. (jag tror inte att du är lat? Inte ens i lilltån :-))