Om målet är att bli lean så borde jag ändra mitt förutbestämda upplägg till:
KB Bencirkel passet till 2ggr i veckan
KB Överkroppcirkel passet till 2 ggr i veckan
Köra magpasset 2-3 ggr i veckan
2 HIIT pass
2-3 Steady state pass…….
Och EN dag vila…
Måndag – redan avklarat ett bencirkelpass
Tisdag: HIIT + mage?
Onsdag: Överkroppcirkelpass + steady state?
Torsdag: Vila? Yoga?
Fredag: Bencirkelpass + mage?
Lördag: Överkroppcirkel + steady state?
Söndag: HIIT + mage?
Fokuserad Energi - följ din plan 
Känns ju mycket men som de skriver, man får ligga i om man vill förlora så mycket kroppsfett. Du kan ju testa en vecka och utvärdera sen, fråga dig själv om det är värt det och är svaret ja så är det bara att köra på!
Hua vad mycket träning, men ack så snygg hon är! Eller ja, både lean och athletic faller mig i smaken 🙂 Ska också fundera vidare lite innan december kommer och jag sätter igång med satsningen på allvar. December=träningsfreaksmånad 😉