Detta har jag ätit idag:
Dubbel espresso och stort glas vatten före intervaller
Frukost: Grötplättar + kanel + omega 3 + multivitaminer + c vitaminbrus
Mellis: Proteinshake
Lunch: Grillad kycklingfile, fullkornsris, bönor, 1/2 avokado, tomat, paprika, gurka
Mellis: Proteinshake, mandlar
Middag: Nötfärs 10%, bönor, 1/2 avokado, tomat, paprika, gurka, tex mex chili
Kvällsmål: Keso och tinade bär + te + skalad morot
Fokuserad Energi - följ din plan 
Hej, ny läsare av din blogg. hittade hit via Beata. Är oxå en Olgamamma 🙂 Kul att ha en ny rolig blogg att följa. Dina grötplättar låter väldigt goda, måste testas.
Välkommen Maria 🙂 Vad roligt att du hittat hit 🙂 Bidra gärna med recept och tips! God mat är A och O för att inte bryta ihop, även om jag varit godissugen hela kvällen idag, men jag klarade mig!!! (Åt keso, bär och en morot) Hoppas att du har en mysig kväll….
Tack! Bra kämpat med godissuget igår. Själv var jag på föräldramöte på dagis så där blev det kaffe och när jag kom hem keso med hemmagjord osockrad äppelmos med lite kanel och valnötter.
Smart tjej 🙂 Min 10 årings klass hade grillning på förkvällen med alla föräldrar men jag åt före för att inte av misstag svälja några korvar 🙂 Sedan spenderade jag hela träffen med att leka burken och spela fotboll. Jag och två föräldrar till mot alla barn.. skratt. Behöver jag säga att vi förlorade? Ditt kvällsmål låter jättegott! Tack för tipset!