Sitter och finurlar på hur jag ska göra min vecka på bästa sätt. Det finns ju alltid saker att acceptera såsom jobbaktiviteter och annat..
Mina förutsättningar denna veckan:
Jag vill få in 4 dagar med stentuffa pass och jag kan inte köra dem på raken, jag ska göra yoga en dag, vila i 2 dagar.
Måndag: Åker till Sthlm tidigt på morgonen och jag åker direkt på kvällaktivitet när tåget kommer till Gävle. Dvs jag hinner inte hem och äta middag.
Tisdag: Jag åker till Sthlm tidigt och har konferens från kl 13 som slutar med en galamiddag på ett hotell i stan. Därefter transport till hotellet för att sova…
Onsdag: Vaknar i Sthlm och har inte tillgång till nyttiga mellisar mm och åker direkt till kontoret.
Min planering:
Måndag: Vila (Morgon yoga som mer liknar stretch/meditation)
Tisdag: Styrka/Cardio
Onsdag: Vila (vaknar på hotell)
Torsdag: Styrka/Cardio
Fredag: Intervaller
Lördag: Styrka/Cardio
Söndag: 90 min Poweryoga