Godmorgon kompisar! Vilken supermysig kväll vi hade igår, jag och gullungen. Helt dekadent 🙂 Vi åt omelett i soffan och tittade på film med tänd brasa och tända ljus. Vi kollade klart på en film vi fått avbryta en annan dag och det var mycket sorgligt, så vi grät massor, så filmen efter det blev…
Månad: november 2011
Dagens kost – onsdag – korrigerat!
Dubbel espresso och vatten för yogan Grötplättar med osockrat äppelmos och kanel Vatten och kaffe på tåget Proteinshake till mellis Medhavd lunch (trots att det var lunch i mötet, de andra åt indiskt..) Nötfärs, fullkornspasta, 1/2 avokado, lite bönor, gurka, paprika, tomat 1/5 proteinbar + proteinshake till mellis på tåget hem Middag blir omelett på…
Lite smått och gott
Hej Kompisar:-) För att få bättre mat idag så är ALLT packat och medtaget.. Jag har 2 proteinshake och 20 mandlar, en frozzy pack med grönsaker och bönor och en frozzypack med nötfärs och lite fullkornspasta (enklare att värma när de har egna lådor). Ikväll ska vi nog göra en chorizo omelett, min gullunge ÄLSKAR…
Onsdag morgon
Vad är det med hösten i år? Det är alldeles för varmt? Jag bor i Gävle och lite snövarning hade suttit fint nu:-) Mitt liv är lite för hektiskt just nu och det känns i kroppen. När jag läser på era bloggar så verkar ni känna samma sak. Förra veckan fokuserade jag på att städa…
Dagens kost – tisdag
Idag är en utmanande dag kostmässigt… Proteinshake + espresso före träningen Frukost: Grötplättar med kanel och 1/2 banan Vatten och kaffe på tåget Vatten när jag kom till jobbet Proteinshake först kl 11 pga möte utan paus… + 8 mandlar under mötet Lunch på restaurang (kina buffé med kokt lax med dillmajonnäs + sushi) –…
Ny dag = ny chans
Vissa dagar så går det snett med maten, träningen, jobbet, tålamodet eller något annat och då finner jag STOR tröst att varje dag, timme, minut är en chans att starta om och göra det bättre.. Vi får nya chanser hela tiden. Egentligen kommer uttrycket från när jag spelar/leker tennis.. Varje gång jag missar slagen så…
Tisdag
Godmorgon kompisar!!! 🙂 Igår kväll var jag så fasligt trött, jag vet inte varför. Hela kroppen kändes upp och ner och det kanske var så att jag hade den tiden i månaden? (Tack vare hormonspiral så vet jag inte när det sker :-)) Oavsett så innebar det att jag halvsov i soffan redan 19.30 och…
Fokuserad Energi - följ din plan 