Bra mat för att få platt och fin mage:
- Nötter/frön (naturliga varianter inkl osaltat jordnötssmör)
- Bönor
- Grönsaker
- Vatten (undvik alla läskedrycker)
- Ät ren mat som du lagar själv – köpta helfabrikatsmåltider är ofta fulla med saker som gör oss hungriga och sugna..
- Ät inte socker (ej heller vetemjöl och annat som blir socker i kroppen)
- Linfrön
Fokuserad Energi - följ din plan 
Bra tips!!
Här kommer ett recept på en Kasslergryta jag gjorde idag.
4 hg kassler
1/2 röd + 1/2 grön + 1/2 gul paprika – man kan lägga i mer.
1 bit purjolök
1 msk rapsolja
2 tsk curry
0.5 dl cremefraiche (Jag körde på 5%)
1-2 pressade vitlöksklyftor
1 krm paprikapulver
1/2 krm peppar
1 burk krossadetomater
Skär paprika, kassler i bitar. Strimla purjon. Fräs curry i olja. Tillsätt paprika, kassler och purjo. Fräs allt i 5 minuter. Rör ner krossade tomater + cremefraiche. Puttra på svag värme i 10 min. Blanda ner kryddorna. Familjen fick ris till. 🙂
Tack Therese 🙂 Jag har lagt upp det som ett inlägg så hittar vi det om vi söker… Otroligt gulligt av dig att dela med dig! Natti natti!