Stort glas vatten
Frukost: Omelett med grönsaker och några smulor grönmögelost, grönt te
Stort glas vatten
Mellis: Lågkolhydratbröd med 1 ägg
Stort glas vatten
Lunch: Fantastisk chiligryta med en morot
Stort glas vatten
Mellis: Fröbröd (samma som förmiddagen) med lite avokado, 1 skiva 17% ost, 2 körsbärstomat + 1/2 grapefrukt
Stort glas vatten
Middag: Beatas Tacopaj med grönsaker och 1/2 avokado
Kvällsmål: 1 dl nötter
Detta är mer än vad jag brukar äta men jag känner mig hungrig och hängig, vet inte om det är förkylningen, men kroppen blev nöjd och glad.
Fokuserad Energi - följ din plan 
Ser jättebra ut och du känner din kropp så väl. Signalerar den ”ät” så äter du! Och då är det inte bara sug (kanske dagen efter fridag bara…) utan hunger efter sånt som behövs. Jag älskar den känslan! Att det liksom sker, på ett balanserat sätt, utan massa tänk och ångest och sånt. Hjälp vilken flummig kommentar, jag är SÅ TRÖTT!!