Om någon undrar (och det gör ni väl? 🙂 ) så har jag träningsvärk efter Super Bass Booty passet igår…
Dock på lite underliga ställen ex:
- Armvecken
- Insidan lår
- Översidan av underarmar
- Forfarande ont i mina vingar (kan vara från någon annan träningsverksdag… :-))
Super Bass Booty passet enligt nedan. Avslutade med 20 min bergsklättring på min Tunturi.
1) Sandbag Swing (Sandbag)
2) Seated Pull Up & Knee Crunch (Dip Station)
3) Sandbag Swing
4) Skaters & Leg Lifts (Ugi ball)
5) Sandbag Swing
6) Burpee twist jump
3 cirklar.
Fokuserad Energi - följ din plan 
Härligt att hitta nya muskler som får jobba 🙂 jag har träningsvärk i bröstmusklerna, la på lite mer i vikt under gårdagens pass.
Är glad idag vågen visade minus 0,6 kg. Har stått still i flera v, har ju flyttat fokus från vikten men det gör ju inget om det blir minus ändå 😉 har haft en bra känsla i kroppen de senaste dagarna.
Nu äntligen fredag och en skön helg!
Jag hoppas du blir fri från din huvudvärk och får en skön helg!
Kram
Effektivt träningspass 🙂 sådana gillar vi!
🙂 Verkligen! Konstiga ställen dock? Armveckan? hahaha.. Skönt att du Maria, fick träningsvärk på lite vettigare ställen:)
Brutalt!!