Bild lånad från ”finns i sjön arkivet” Jag tänker på stackars Lina under husförhöret i Emil, och då tänker jag på de där j**la hålorna vi har i skelettet, vem sjutton behöver dem ? Idag tänker jag speciellt på bihålorna.. Pratade precis med läkaren och nu blir det besök kl 16 idag. Men mycket indikerar…
Månad: december 2011
”De där krumelurerna en har i örona? De måste ha varit marigt att få ihop”?
Bild lånad från ”finns i sjön arkivet” Jag tänker på stackars Lina under husförhöret i Emil, och då tänker jag på de där j**la hålorna vi har i skelettet, vem sjutton behöver dem ? Idag tänker jag speciellt på bihålorna.. Pratade precis med läkaren och nu blir det besök kl 16 idag. Men mycket indikerar…
Bakstatus
Olgas pepparkakor är bakade, jag undrar om jag har missat något för de smakade inte så mycket? De är ok alltså men smakar inte tillräckligt mycket pepparkakor, så mitt tips är DUBBLA pepparkakskryddan i er smet! Saffranscones som härstammar Bodycomf och sedan förädlats/förändrats (?) av mig och Beata är bakade igen och ligger på ”kallning”….
Digitalt julkort från mig till dig :-)
Här kommer en julhälsning istället för julkort till alla mina härliga vänner på bloggen. Min present till er i år är en cykel till en tjej som kommer att få chansen att gå i skolan nu tack vare detta. Hoppas att ni är lika glada för det som jag är. Övriga presenter till kommande bjudningar…
Tisdag – Lucia
Godmorgon kompisar! Fått njuta av något lussetåg? Här blir det inget Luciatåg idag i skolan som planerat. Vi tar en lugn hemmadag med pyssel och mys. Jag kör mina telefonmöten på eftermiddagen och då tror jag att gullungen kommer att dekorera pepparkakshus. Eftersom det inte blir någon träning för mig heller (fortfarande svårdefinerad bacill som…
Hemma med gullisen :-)
Nu har jag hämtat magsjuk gullunge från pappa och vi ligger i varsin soffa framför brasan. Han tittar på något experiment med krut (??) på tv och jag läser bloggar en liten stund. Jag har mått lite illa hela dagen och undrar om förra veckans baciller fortfarande ligger kvar i kroppen? Stackars Emma är magsjuk…
God måndag
God måndag webbisar! Släpade mig upp från sängen när klockan ringde, tog på mig mjukiskläder, ett glas vatten + espresso sedan var jag redo för 60 min tortyr (läs stretch) Jag är så tacksam för tipset med P90X stretchen för hela kroppen får sig en riktig omgång och idag kände jag att jag verkligen vill…
Smaskig chiligryta
400 gr nötfärs (kan uteslutas) 2 st chilikorvar – skurna i bitar (köpta på deli med 98% kött och inga tillsatser) 1 paket kalkonbacon – skurna i strimlor Stek ovan med lite i taget så att det blir fint brynt. Sedan lägger du i: 2 gula lökar i klyfter 1 finhackad vitlök solo 1,5 finhackad…
Erikas pepparkaksmuffins
Jag har precis fått njuta av Erikas sällskap och hon berättade om jättegoda pepparkaksmuffins: Erikas Pepparkaksmuffins 2 dl mandelmjöl 2 ägg – vispa äggen fluffiga först, sedan tillsätts resten 1 msk pepparkakskrydda 1-2 msk agavesirap eller sukrin eller annat sötningsmedel 75 gram smör Vispa äggen fluffigt. Blanda ner allt och sist det smälta smöret. Häll…
Planering för vecka 49
Rediga söndagen 🙂 Matplanering för veckan: Måndag: Köttfärslimpa m rotsaker (resten från söndagen) Tisdag: Cowboy Chili (står och puttrar idag) Onsdag: Cowboy Chili (med ngt annat tillbehör för att göra familjen nöjd) Torsdag-Söndag: Planeras och inhandlas torsdag Träningsplanering: Måndag: Stretch/Vila Tisdag: Ben/Rumpa + HIIT Onsdag: Överkropp + Steady State Torsdag: Mage + Steady state Fredag:…
Söndag
Sov mycket längre än vanligt idag, vaknade förvirrat klockan nio av vår fågel som annars alltid väcker oss vid soluppgång (galen pippi som hackar på våra stuprännor vid soluppgång och solnedgång… ) Tyvärr så blir det panik i mitt huvud när planeringen spricker, min kompis Erika ska komma kl 11 idag för genomgång av sitt…
Hemmagjord pizza på Low carb botten (brödrecept från Beata)
Beatas Low Carb-bröd Gör receptet enligt Beatas inlägg, jag bakade ut en del av dagen till en pizza, resten gjorde jag bröd av. Pizzabotten förgräddades i ugnen i ca 12 minuter i 220 grader. Jag lät det kallna under eftermiddagen och sedan toppade jag med: ett tunt lager salsasås hackad Lönneberga skinka med insprängd lök…
Bodycomfs goda saffranscones
Hej Darlingar! Idag har jag mest legat i soffan framför brasan hela dagen, burr vad frusen jag är.. Jag läser kostlära och älskar det 🙂 Jag unnade mig lite smaskens på eftermiddagen så jag bakade Bodycomfs goda scones, förutom att jag bytte ut kesellan mot Keso Mini (mindre strävt) – MYCKET GOTT! Jag ska nog…
Lördag med glitter
Vaknade kl sju trots att vi kom hem först vid 00.30-01.00 i natt. Jag märkte det inte då men känner nu att jag nog har någon magbacill i kroppen, lite för svag och skakig, liksom.. Proteinshake + Femme Power + espresso och sedan körde jag söndagens pass eftersom det är fri måltid på morgonen så…
Fokuserad Energi - följ din plan 