Vanligtvis är detta min inlägg i veckan där jag berättar om grytor som kokar, träningschema mm men jag är fortfarande inte frisk och flåsar när jag går uppför trappan till myssoffan. Så det blir nog inte så mycket redigt, i alla fall inte just nu. Enda fördelen är väl att eftersom jag visste att jag skulle vara på kurs igår så har jag preppat nästa vecka redan i mitten av veckan som var; Chiligryta, Rotsak/nötfärssoppa mm. Så veckan som kommer är fixad, FÖRUTOM träningen..
Jag har inte sovit inatt pga feber och ont i magen??? (När min gullunge var liten så fick han alltid ont i magen + ngn åkomma, ex förkylning, så kanske jag brås på honom? 🙂 ) Jag kryper ner i soffan nu och återkommer med träning i veckan så fort jag är lite piggare.
Jag är SUPERSUGEN på BodyRock och jag är SUPERSUGEN på Kettlebell. Jag byggde ett program för hela oktober men nu undrar jag om jag måste byta upplägg?
Jag blev väldigt inspirerad av Smaljeansens blogg om mesigt satta mål där jag kanske begränsar mig själv, så jag kommer att försöka hitta en bild på en tjej som visar vart jag vill 🙂
Hoppas att ni får en supermysig söndag!!! 🙂
Utsikten från soffan nu på morgonen. Bilden högst upp på min blogg är samma bild fast vid skymning.
Fokuserad Energi - följ din plan 
Usch vad trist att febern inte släpper. Jag ska ställa mig att göra både din gryta och soppa nu 🙂 tack för tipsen!
Har intervaller på schemat men är bra sugen på att testa ett Bodyrock pass, få se hur det blir!
Krya på dig!
Tack Maria! Grytan blev ÄNNU godare dagen efter så mitt tips är att inte äta den första dagen. Berätta hur du gör sedan, vill gärna höra vad du tycker om BodyRock. Nu googlar jag efter Pavels 8 veckors program som Beata pratar om:-) Jag har DVD men inte boken nämligen.. Kram!
Grytan har jag bara testat på en liten sked, verkar lovande 🙂 tog bort chili eftersom jag inte gillar stark mat. soppan blev jättegod, åt den till lunch. Körde Bidyrock passet, det du körde i veckan el var det förra? Var tufft men dottern behövde hjälp så jag kunde inte köra med full koncentration. Upptäckte oxå när jag var klar att jag gjort fel på 2 övningar. Så jag ska köra igen någon dag i veckan och då med klockan och utan barnen runt mig 🙂 hoppas du känner dig bättre! Kram
Du är redig som vilar när du är sjuk, dummer!! Precis så gör en hälsosam och redig människa!
Ang mesiga mål… Alltså, om du tycker att DINA mål är mesiga så är ju mina så mesiga att de inte får plats på skalan… Du är ju bara SÅ HIMLA GRYM! Fattar du det?!
Ska försöka hinna maila lite av veckoprogrammet senare, ska iväg nu så det blir först ikväll isf, påminn mig på mailen om jag glömmer, mycket i huvudet nu…
Kram!!
(Nu ska jag inte kommentera mer på några timmar, don´t you worry ;-))
Vila vila vila! Det verkar vara något hemskt virus som går i hela Sverige, lilla sonen här i huset hade närmare 40 graders feber i 4 dagar. Nu har jag åkt på någon form av ögoninflammation. Jag glömde att ta bort sminket natten till i går, så det kan vara boven i dramat. Vet inte. Summerar denna vecka och har fått ihop 3 styrkepass, 1 intervallpass och 4 pw´s. Hoppas att få till den 5:e ikväll. Nästa vecka kommer bli lite hipp som happ, ska operera mig på onsdag och jag vet inte hur mycket jag kommer kunna träna resten av veckan och veckan därpå. Hoppas på att kunna gå pw´s iaf. Får se vad läkaren säger om när jag kan köra igång igen. Krya på dig!!
Therese 🙂 Vad bra du har tränat i veckan! Heja heja! Lyssna på läkaren om rehab så att du inte blir sämre… Tänker på dig!!! Jag är väldigt rädd för sjukhus och läkare så jag lider med dig… Kram och jättebra jobbat!
Det är så tråkigt att vara sjuk. Jag har dragit på mitt över en vecka nu. Halsontet började förra fredagen. Har tyvärr även ballat ur med maten men det har ju du full koll på vilket jag beundrar. Jag försöker återfå fokus men just nu är det tuuuungt.
Hoppas du kryar på dig. Din blogg inspirerar! Du är verkligen fokuserad.
Tack Emma för peptalk 🙂 Det behöver vi alla 🙂 Vi kan hjälpas åt att få fokus på maten igen? Är du med på Beatas fokusmånad (vi är nog ganska många som är med 🙂 ) ? Inför kostrapportering ett tag på bloggen så går det lättare? Ledsen att du har det tungt just nu, jag vet hur det är att vara nyinflyttad och inte känna så många… Jag har merparten av mina vänner 17 mil bort och det är väääldigt långt ibland. Jättekram till dig!!!
Tack fina du!
Jag kör ju fortfarande med Olga så jag hoppas att fokus ska komma omgående så att invägningen på fredag kommer bli något jag genomför. Vägde och mätte mig inte i fredags alls.
Ta hand om dig.
Kram
Du med, Emma. Livet går upp och ner, snart går det upp igen. Superkram!