Måndag
Bodyrock workout + kettlebell
Tisdag
Intervaller
Onsdag
Bodyrock workout + kettlebell
Torsdag
Yoga/Stretch
Fredag
Tennis
Lördag
Kettlebell utbildning 7 timmar- http://www.kettlebells.nu/utbildningar/
Söndag
Yoga + Stretch
Fokuserad Energi – Följ planen!
Härlig vecka 🙂 vad är Bodyrock för något? Jag har inte hunnit planera veckan får bli ikväll.
Dagens löprunda blev på 12 km, 1 Tim och 3 min tog det, kändes bra var ju kalasväder för löpning. Sol, vindstilla och lagom kallt 🙂 tror det var det här årets sista långrunda.
Hej Maria! Kolla på höger sida längre ner så ser du min länklista med bla BodyRock. Site med galet vältränad tjej med jobbiga workouter 🙂 Hösten är underbar!! Jag är avis på din löparrunda:-) Låter underbar!