Träning vecka 41

Måndag

Bodyrock workout + kettlebell

Tisdag

Intervaller

Onsdag

Bodyrock workout + kettlebell

Torsdag

Yoga/Stretch

Fredag

Tennis

Lördag

Kettlebell utbildning 7 timmar- http://www.kettlebells.nu/utbildningar/

Söndag

Yoga + Stretch

2 kommentarer Lägg till din

  1. Profilbild för Maria S Maria S skriver:

    Härlig vecka 🙂 vad är Bodyrock för något? Jag har inte hunnit planera veckan får bli ikväll.

    Dagens löprunda blev på 12 km, 1 Tim och 3 min tog det, kändes bra var ju kalasväder för löpning. Sol, vindstilla och lagom kallt 🙂 tror det var det här årets sista långrunda.

    1. Profilbild för Lotta fokuseradenergi skriver:

      Hej Maria! Kolla på höger sida längre ner så ser du min länklista med bla BodyRock. Site med galet vältränad tjej med jobbiga workouter 🙂 Hösten är underbar!! Jag är avis på din löparrunda:-) Låter underbar!

Kommentera gärna :-)