Jag vet att den ser lite osmaklig ut eftersom köttet får koka sönder mm men det är JÄTTEGOD, jag lovar 🙂 FULLT med kraft:)
Månad: oktober 2011
Aubergine röra
2 medelstora auberginer 2 hackade vitlöksklyftor 1/2 tsk malen spiskummin 1/2 olivolja 1 tsk paprika pulver 2 tsk pressad citron 1/2 tsk salt (men normalt är det nog 1 tsk) 2 krm svartpeppar (här tar jag nog 3 krm) Sätt in auberginerna i ugnen på 225 grader tills de är mjuka och skrynkliga (ca 35-45…
Tabbouleh
Ikväll blir det libanesiskt och detta är en av delarna: 3 finhackade schalottenlökar 2 dl hackad bladpersilja 1 dl färsk hackad mynta 2 dl fullkornsbulgur Pressad saft av 1 citron (ca 1/2 dl ) 3 msk olivolja 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 3 tomater Jag lade till paprika och gurka oxå….. Detta är…
Fredag morgon
Godmorgon kompisar! Vaknade och kan andas lite genom näsan :-), ett steg i rätt håll! Lovely! Jag börjar vänja mig vid att spola bihålorna morgon och kväll *skrattar lite* Frukost idag blev omelett på 1 ägg, 2 äggvitor, lök, 2 ostskivor 17%, skinka, paprika, tomat och massor med grönt te och vitaminer 🙂 Grytan blev…
Tack alla härliga för fina hälsningar
Ni är bara bäst!! Tack tack tack! Kram:-) Jag älskar bassettar men på grund av allergi så kan jag inte ha hund längre, men visst är de bara bedårande?? Lovely!
Dagens kost – torsdag
Frukost: Omelett på 1 ägg, 2 ägggvitor, skinka, lök, paprika, tomat, grönt te Vatten och kaffe 2 finncrisp med en burk makrill i tomatsås Vatten Nötfärs med fullkornspasta, 1/2 avokado, tomat, gurka, paprika Vatten och kaffe 1 finncrisp med 1 ägg Hemmagjord hamburgare med 1 low carb bröd, tomat, saltgurka, senap, lök Kvällsmål vet jag…
Not much to say
Det händer inte så mycket när hjärnan är full av bomull .. Är tacksam att jag i alla fall lyckats göra det jag ska (mer eller mindre) på jobbet i alla fall. Nu ska jag lägga mig i soffan och tänka igenom om jag orkar göra en chiligryta eller om jag ska hoppas att jag…
Torsdag
Godmorgon kompisar! Hoppas att ni är pigga och glada, jag är tyvärr inte alls varken piggare eller gladare… Till och med tårarna är sega som snor nu, skratt. Sitter i telefonkö till läkaren, jag måste få fråga hur länge det här ska hålla på.. Snart blir det omelett och grönt te och sedan jobba från…
Dagens kost – onsdag
Fortfarande sjuk OCH hungrig.. Jag har en undran. Tror ni att det är bäst att DIREKT äta frukost eller ta en proteinshake på morgonen även om man inte ska träna eller är det ok att vänta 60-90 minuter? Jag tänker på Beatas fantastiska resultat med vikten och hon tar en proteinshake direkt på morgonen? Vatten…
Julklappslista
Jag spinner vidare på Beatas inlägg om julklappsönskelista 🙂 Jag gjorde en summering över allt jag önskade mig till gymmet för ett tag sedan och en del har jag lyckats förvärva från listan, om nu tomten mot all förmodan vägrar att komma pga havregrynsgröten… Kära tomten Ni har nog förstått att jag oftast är ute…
Alla lösenord bytta – check
Nu har jag bytt alla lösenord och har INTE samma ord/fras överallt.. CHECK Grötplättarna var jättegoda och till mellis blev det 2 finncrisp med en burk makrill i tomatsås. Ingenting smakar egentligen någonting pga inflammationen i bihålorna .. Klicka här för att gå till IDG och kolla om din/dina koder är hackade.. Kom ihåg att…
Onsdag morgon
Godmorgon Cyberkompisar! Hur mår ni idag? Jag vet inte riktigt ännu, ska hasa mig direkt från sängen till hemma kontoret om några minuter. Ligger i sängen och tittar på TV och hör om databaserna med koder som blivit hackade och har bestämt mig för att byta koder på samtliga ställen idag (inte jobbet men alla…
Dagens kost
Idag har det varit en riktigt tråkig dag, alldeles för sjuk för att ens låtsas vara lite pigg och glad.. Men imorgon är det en ny dag 🙂 Jag skulle gärna ätit godis och glass hela dagen för att få liiiite energi i alla fall, MEN det har jag inte gjort. Jag har dock ätit…
Gratis yoga lärare / PT?
Det är ju fantastiskt med alla resurser som finns på nätet? Vill du få yoga pass gratis? Yoga Download Vill du få ett hårt träningspass? Bodyrock Vill du lära dig att styrketräna? Styrketräna Vill du söka på nästan precis vad som helst och lära dig det? Youtube Vill du ladda hem träningsprogram som finns på…
Dagens lunch
Hungrig idag…
Tisdag
Godmorgon sjuklingar och pigglingar 🙂 Det är många av oss om är sjuka just nu… Jag har legat i sängen tills nu med dunkande huvud och nu ska jag gå och skölja bihålorna och ta megadosen av kortison, efter det blir det lika skakiga telefonmöten från soffan:-) Tack för alla krya-hälsningar igår, jag blev genast…
Dagens kost – måndag
Ligger i soffan framför brasan och fryser som en hund, nu får gärna mannen komma hem och värma mig lite 🙂 Vatten, grönt te och espresso Frukost blev grötplättar med kanel på tåget. Proteinshake och 8 mandlar Lunchmöte med fläskfilé, haricot vertes, lite bönor och tzatziki Keso mellanmål med blåbär och hasselnötter (den jag visade…
Ingen träning på några dagar
Kom precis från läkaren och jag hade visst bihåleinflammation så jag kan nog inte träna före torsdag… Detta är mest för er information så att ni inte tror att jag fuskar 🙂
Fokuserad Energi - följ din plan 